7月随着雨季来临，降雨频繁，进入洪涝灾害的易发时节，给我们的日常生活带来许多健康隐患，规避“大灾之后有大疫”，景东彝族自治县卫生健康局提醒广大居民：健康防护不可松懈。

一、注意预防肠道传染病

肠道传染病是洪涝灾害后最常见的疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。高温高湿利于肠道病原体的滋生，加速灾区积储食物的腐烂变质；在洪水淹没区，与腹泻有关的病原体随水流四处扩散，增加了病原体经水源传播的可能；不洁的水源、食物都会导致肠道传染病的发生。

健康提示：

1.注意饮水安全。不喝生水、井水、山塘水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗。

2.注意饮食安全。食物要煮熟煮透，生熟分开；餐具须清洁消毒后使用；不吃腐败变质、霉变和受污染的食物，不吃被污水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品，不生吃水产品；生吃瓜果蔬菜时要用洁净水洗干净，少吃或不吃凉拌食品。

3.保持个人和环境卫生。饭前便后勤洗手；不随地大小便；对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁；及时清理积水和淤泥，清除粪便、垃圾，减少蚊蝇滋生；垃圾放在指定地点，不乱扔垃圾。

二、注意预防自然疫源性疾病

暴雨造成鼠类出逃，增多了与人类接触机会；洪水后淹死、病死的动物会引发疫病；洪水过后还会滋生大量蚊虫，从而增加了自然疫源性疾病的流行风险。

健康提示：

1.做好居住环境卫生。如发生内涝，先清除积水，将家具清洗干净，消毒后再搬入居室；指定地点堆放生活垃圾。

2.做好防鼠灭鼠工作。使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。

3.做好防蚊灭蚊工作。尽量穿长袖、长裤，减少蚊虫叮咬面积；在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、防蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；墙角、缝隙、水槽、地漏等潮湿的地方喷洒杀虫剂。

三、注意预防皮肤疾病

如长时间浸泡在洪水中，加之气候温暖湿润，细菌滋生，蚊虫肆虐，卫生条件差，皮肤瘙痒、红疹、水疱、局部感染和溃疡等情形多发，因此洪灾过后应谨防皮肤病。

健康提示：

1.涉水尽量穿防水长筒靴、戴手套。

2.趟过洪水后，一定要清洗局部，避免感染真菌，双手双脚都要冲洗干净，保持皮肤的干净、干燥和卫生。

3.如果皮肤有破损，及时用红药水、酒精、碘伏等消毒，防止感染。

四、注意预防呼吸道传染病

洪灾中的呼吸道传染疾病以上呼吸道感染为主，还包括流感、咽喉炎、肺炎等，容易在集体居住的人群中造成暴发流行。

健康提示：

1.注意在人员密集处时戴口罩，淋雨后及时更衣，避免受凉。

2.增强体质和免疫力，勤洗手，保持环境清洁和通风。

五、注意预防心理疾病

灾后易出现紧张、焦虑、急性应激反应等情绪障碍，多数在30天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，调整心态，正视灾害，如超过一个月仍未恢复，应向精神科医生求助或到心理危机干预机构咨询。